Медитација у великој мјери успорава процес старења

КСНУМКСк КСНУМКС. КСНУМКС. КСНУМКС КСНУМКС Реадер

Медитација подмлађује наше ћелије и продужава живот! Ово није езотерична мудрост, већ је недвосмислен резултат дуготрајних студија реномираног Института за технологију Масачусетса.

То је јога и медитација за наше тело и душу драгоцени помоћник, никога не сме изненадити. Данас желим да вас обавестим да јога и медитација могу чак продужити и наше животе. Ово продужење живота очигледно не само да има квантитативну вредност већ и квалитет живота.

Чаробна реч се зове "теломераза". У основи, теломера се завршава на хромозомима који штите ДНС од оштећења. Они су скраћени од стране сваке ћелијске подјеле, а ово смањење се додатно ојачава оксидативним стресом. Из тог разлога, у нашем добу, наши теломери се скраћују.

Амерички професор открио је феномен

Као што показују дуготрајне студије Института за технологију у Массацхусеттсу (МИТ), дуготрајност и можда подмлађивање су могућа кроз медитацију. Професорица Тониа Јоцобс и њене колеге су се упустиле у пробни период за КСНУМКС месеца.

Током овог периода, свакодневно су медитирали КСНУМКС часове или практиковали друге медитативне праксе. Истраживачи су проценили активност теломеразе и упоређивали групе. Пробанди, који је медитирао три месеца, значајно је повећао теломеразну активност. Поред тога, сви измерени фактори психолошког благостања су побољшани. Пажња и осећај смисленог живота су побољшани. Пробанди је рекао да имају бољу контролу над својим животом.

Смањен је ниво неуротицизма, мера емоционалне лабилности. У чланку "Дуга теломера, дугорочно - ћелијска оптимизација коришћењем медитације", Саша Брзи описује неуобичајено значајну студију професора Тонија Јацобса.

Слични резултати су постојали дуже

На тему проширења живота са вишим квалитетом живота, наравно, постоје и научни резултати који се односе на медитацију и повећање антиоксиданата у телу. У многим студијама показано је да медитација побољшава ефикасност Глутатхионе (ГСХ), "мајке свих антиоксиданата".

Густаво Боуноус, МД, бивши професор мишљења Универзитетске МцГиллске је: "То је најважнија антиоксидант у телу јер се налази у ћелији, која има значајну позицију да неутралише слободне радикале."

Док се антиоксиданти могу добити из многих извора, укључујући храну, то је можда највеће оружје које неутралише радикале у нашој личној понуди која потискује стрес. Према студији, медитација ојачава производњу глутатиона у телу, што може повратити оштећење кроз слободне радикале, оксидативни стрес и слично.

Често цитирана студија, објављена у часопису Алтернативе анд Цомплементари Медицине (Синха ет ал, КСНУМКС), јасно показује да се јога и медитација Глутатхион повећава за КСНУМКС%!

Ум је моћ

Опет, ова истраживања откривају шта све наши умови могу учинити! То је на крају "ум око материје" основни принцип свега. Наравно да има везе са чињеницом да је "ствар" не постоји, јер је све ствар изгледа, је више или мање очврсли конгломерат осцилација када обраћају пажњу, уради како су престали да за тренутак и да се понаша као да су честице, тако да би наш ум могао да их разуме.

У нормалним људским разлозима је тешко разумети да је материјални свет око нас у ствари нешто сасвим другачије од наше идеје о томе.

Студија МИТ-а је поново показала да је наш ум снага која вози све и да га можемо употребити да продужимо живот ако га добро употребимо.

Симилар артицлес

Оставите одговор