Мудрас: Фингер јога која умирује и исцељује

КСНУМКСк КСНУМКС. КСНУМКС. КСНУМКС КСНУМКС Реадер

Мудри. Они су део јоге, али колико заправо знате о њима? Нарочито ако започнете са јогом, можда нећете одмах знати када и коју мудру користити. Шта када и како утиче на наше тело и ум.

Мудра на санскрту значи "печат". Ови се покрети углавном користе током медитације или за контролу протока енергије у телу. Различита подручја руку и прстију повезана су са различитим дијеловима тијела и мозга. Дакле, стављајући руке у одређену мудру, можете стимулисати одређено подручје нашег тела стварањем одређеног енергетског круга. Дакле, ова течна енергија може нам помоћи да подржимо или чак створимо одређено стање ума.

Мудрас - пет елемената

Универзум је сачињен од пет елемената, а сваки од пет прстију представља један од тих елемената.

  1. Палац представља и ватру и универзалну свест
  2. Кажипрст представља ваздух и индивидуалну свест
  3. Средњи прст представља акасху, или везу
  4. Прстен представља земљу
  5. Пинки вода

Ако ови КСНУМКС елементи нису у равнотежи, можемо осетити бол, болест или друге сигнале из нашег тела. Мудре су један од начина да допринесу равнотежи између КСНУМКС елемената, између нашег тела и духа. Замислимо КСНУМКС блато.

Гиана Мудра

У овој кадуљи врх палца додирује врх кажипрста, остали прсти остају заједно. То је једно од најчешће коришћених муљева икада. Симболизује јединство ватре и ваздуха. Јединство универзалне и индивидуалне свести.

Гиана мудра повећава концентрацију и креативност.

Гиана Мудра

Схуни Мудра

У овом смислу, врх палца додирује врх средњег прста. Ово ће комбиновати снагу ватре и повезаност.

Ова мудра симболизује стрпљење и осећај стабилности. Помаже у одржавању дисциплине. Употријебите ову мудру кад осјетите да вам је потребна снага и дисциплина да бисте довршили задатак или рјешење.

Схуни Мудра

Суриа Рави Мудра

У овој кадуљи врх палца додирује врх прстенастог прста. Ово ће комбиновати снагу ватре и земље.

Ова мудра нам помаже да добијемо осећај равнотеже. Такође помаже у доношењу позитивних промена у живот.

Суриа Рави Мудра

Буддхи Мудра

У овом смислу врх палца додирује врх малог прста.

Ова мудра нам помаже да побољшамо интуицију и комуникацију. Комбинација ватре и воде такође промовише отвореност.

Буддхи Мудра

Прана Мудра

На овај начин, врх палца додирује врхове прстенастог и ружичастог прста.

Ова мудра активира енергију спавања у телу. Помаже да је пробудимо и узбуркамо у нашем телу. Захваљујући овоме мудром можете осетити прилив нове енергије и животне снаге.

Прана Мудра

Дхиана Мудра

У овој мудрости, један длан поставља се један на други, дланови су окренути према горе, а врхови палца додирују се.

Ова мудра пружа умирујућу енергију. Погодно је за медитацију. Такође може бити погодна алтернатива за брзо умирење у анксиозним стањима.

Дхиана Мудра

Ањали Мудра

У овој мудрости спајају се дланови у близини срчаног центра.

Ова мудра симболизује част и поштовање себе и универзума. Такође изражава љубав и захвалност.

Ањали Мудра

Када користити мудрас

Користите мудре интуитивно или намјерно, зависно од тога са којим мудром се осјећате у овом тренутку. Тело и душа често кажу сами себи. Идеално је користити мудре за медитацију. Држите мудру најмање КСНУМКС највише КСНУМКС минута или дуже.

Савет за књигу из свемира Суенее

Каласхатра Говинда: Атлас чакре

Седам чакри - центара енергије и свести у људском телу - утичу на здравље и благостање са наше физичке и менталне стране.

У Атласу налазимо информације попут:
- која подручја нашег тела су додељена појединим чакрама
- како можемо избалансирати ове енергетске точкове и намерно отклонити поремећаје.
- Како пронаћи распоред чакри према појединим жлездама, бојама, менталним стањима, мантрама, животињама, планетима и тоновима.

За сваку чакру наведени су тестови, вежбе за њихово активирање, нежни лекови из природне апотеке, афирмације, медитација и још много тога.

Каласхатра Говинда: Чакра Атлас

Симилар артицлес

Оставите одговор