Животни изазов: пронаћи себе

КСНУМКСк КСНУМКС. КСНУМКС. КСНУМКС КСНУМКС Реадер

Највећа авантура и изазов је открити ко смо у ствари. За неке је покушај проналажења себичан, али обрнуто је. У ствари, то је несебичан процес који покреће све наше акције и акције. Да бисмо били сјајан партнер, пријатељ или родитељ, потребно је да сами знамо шта желимо од живота и околине и шта можемо да понудимо.

Процес спознаје

Овај процес укључује мање пријатне фазе. Фазе које могу бити болне, али ипак неопходан део овог процеса. Они укључују дезинтеграцију и ослобађање слојева који нам не служе у животу, који нас негативно камењују или повређују. Све је условљено знањем и схватањем ко смо ми у ствари и шта нас покреће напријед. Овај процес је одраз наше унутрашње снаге, али и наше рањивости. Следећи савети КСНУМКС могу вам помоћи да прођете кроз овај поступак.

КСНУМКС) Прихвати своју прошлост

Да бисмо заиста открили ко смо и шта желимо, морамо знати своју властиту причу. Будимо храбри и заронимо у нашу прошлост, јер нас може обликовати више него што мислите. Било да су то скривене трауме детињства, повређени осећаји и осећаји мржње. Све ово обликује нас и морамо се суочити са свим тим и боље разумети зашто све то имамо смисла и толико нас дотиче.

Околина, мишљења и ставови околине у којој смо одрасли имају велики утицај на то како се понашамо у одраслој доби. Болна искуства из детињства често одређују како се процењујемо и бранимо. На пример, ако смо имали веома тешког и захтевног родитеља, можда бисмо имали јачу тенденцију да се заштитимо или, напротив, учинимо све што је могуће да угодимо окружењу. Важно је разумјети ваше мотиве и њихово поријекло.

Ако покушамо да сакријемо своја болна искуства, а не да им то признамо, можда ћемо се осећати изгубљено. Можемо да делујемо интуитивно на одређени начин и нећемо разумети зашто. За разумевање узрока можемо користити, на пример, технику ума, хипнозу, регресијску терапију, сликање, итд. После разумевања и прихватања, чак и најзахтевнији тренуци могу постати наш природни део, што ће нас заузврат померати у развоју, а не ометати.

Следећи кораци КСНУМКС такође помажу:

Корак КСНУМКС: Да се ​​суздржимо од критиковања себе и других. Ове притисне мисли и негативно самопоштовање могу нам буквално омаловажити стопала.

Корак КСНУМКС: Ако изразимо негативно мишљење о себи, будимо сигурни да је то наше мишљење. Да није негативно мишљење родитеља, пријатеља или колега.

Корак КСНУМКС: Покушајмо се одрећи обрамбених образаца који су реакција на болна искуства детињства.

Корак КСНУМКС: Нека развије сопствене вредности, циљеве и идеале.

КСНУМКС) Пронађите смисао

Преживљавање често зависи од проналажења смисла живота и радости чак и у најзахтевнијим условима. Људи који су преживели концентрационе логоре могли су то да кажу. Покушајмо да нађемо свој смисао у животу који се не мора увек подударати са мишљењима других људи. Најсрећнији људи нису увек они који траже једнократне ужитке, често су то срећнији људи који имају своје циљеве и принципе и који радост траже у најобичнијим стварима.

КСНУМКС) Размислите шта желите

У животу ћемо често имати порива да се жалимо више на оно што нисмо успели, него да приметимо шта смо учинили. Покушајмо се више фокусирати на позитивне мисли и процене, мање на оно што нисмо урадили или не желимо. Будимо срећни, осећамо се у љубави, будимо успешни ... Не слушамо унутрашње бубњаре који нас могу подсетити да не заслужујемо оно што ради ...

Покушајмо то превести у комуникацију. Када разговарамо са партнером, немојмо рећи: „Никад ме не слушаш, не бринеш за мене.“ Уместо тога, реците: „Волио бих да ме чујемо и уочимо.“ Промјена израза може учинити више него што мислимо. Бићемо много ближи нашем партнеру.

КСНУМКС) Препознајте своју личну снагу

Лична моћ се заснива на поверењу и снази коју стекнемо током развоја. Наћи ћемо снагу да одбацимо ставове и мишљења која нам се могу наметнути. Нађимо снагу да будемо сигурни у своје ставове, да се супротставимо њима.

КСНУМКС) Вежбајте саосећање и великодушност

Махатма Ганди је једном рекао: "Најбољи начин да се нађете јесте да се изгубите у служби других.". Истраживања често показују да су људи задовољнији давањем него узимањем. Зато будимо дарежљиви и саосећајни, помажући другима.

КСНУМКС) Сјетите се вриједности пријатељства

Не бирамо породицу у којој смо рођени, али ова породица нас обликује и утиче. Али можемо се спријатељити. Дозволимо, дакле, да у нашу близину дођемо само оне особе које нас чине срећним, који нас подржавају и развијају. Тако стварамо свој круг људи који можемо назвати "породицом".

Савет за есхоп Суенее Универсе

Хеинз-Петер Рохр: Условно дјетињство - враћање самопоуздања

Свака особа треба да доживи дивно детињство. Ако то није случај, то може имати последице у адолесценцији и одраслој доби. У својој публикацији Хеинз-Петер Рохр предлаже једноставна решења која могу помоћи таквим људима да се опораве самопоуздање и независност.

Хеинз-Петер Рохр: Условно дјетињство - враћање самопоуздања

Симилар артицлес

Оставите одговор