Сви смо то искусили у неком тренутку. Не говоримо о псовкама или тучи, већ о увредама и понижењима.

Осећања која се јављају су прво љутња, па агресија, па депресија, а затим осећај неописивог гађења, нешто што се не може заборавити ни исправити, осим можда после много година или чак векова...

Чињеница да се и пре 150 година увреда сматрала нечим што се могло опрати само крвљу, сопственом или непријатељском, није било без оправдања.

Смртоносно оружје

„Не мораш да одговараш“, „мораш да опростиш“, „немој да се спушташ на ниво противника“. Много мудрих савета, поткрепљених чудним параболама, објашњава како исправно одговорити на увреду. Ипак, постоје закони који кажњавају клевету. А зар није лакше поносно отићи и резигнирано опростити? Нека нас вређају. Данас вређају, сутра ударају и прекосутра убијају.

Да, увек је било и има племенитих људи који су игнорисали увреде и кроз њих постајали све јачи и бољи. Али обичан човек прво осети прилив адреналина, који повећава притисак и утиче на циркулацију крви, а затим се покрећу друге хемијске реакције.

Истовремено, то се одвија на исти начин као да сте ударени пендреком по глави. То су убедљиво доказали експерименти психофизиолога. Људи имају други систем сигнализације који реагује на вербалну комуникацију и емоционално понашање.

Када је Борис Пастернак прогањан у новинама, прво је имао срчани удар, а затим рак плућа, да би на крају умро од болова. Рак се проширио баш када су почела да се објављују писма совјетских грађана, којих је било пуно праведника бес и увреде ове врсте:

„Нисам читао Пастернакове стихове, али сам видео жабу у блату како одвратно гракће. Исто грактање чује се и од Пастернака када клевеће нашу отаџбину...“

Мислим да су завидљиви песници у КСВИИИ. века такође значајно скратио живот великог Ломоносова. Покушајте да замислите (можда боље не) шта човек осећа када чита такве стихове:

„Бар је затворио своју пијану палицу, док му је курац висио; зар не желиш да понесеш буре пива са собом на следећи свет? Мислите ли да ћете у будућности имати среће као сада и да ће вас многи фаворизирати, бринути и безбедни?'

Злоба и нескривена завист потекле су из пера Трејаковског, требало га је што болније понизити. Стихови стоје сами, али увреда је на нивоу пиљара, професионалца.

Увреде на бојном пољу

Раније су сукоби на ратиштима почели међусобним увредама. Уосталом, тако је и данас. То је покушај да се понизи, згњечи, дезоријентише и испровоцира противник до те мере да он није у стању да трезвено размишља и реагује, чиме се повећавају његове шансе да га уништи у борби. Није случајно што изрази попут клевета а звало се и бојно поље поље части, где су се увреде користиле заједно са песницама, праћкама, хелебардама и ватреним оружјем од давнина.

Увредама и понижењима се такође потискује и дезинтегрише личност, која ће пре или касније срушити психичке одбране и претворити човека у дрхтаву олупину. Стално понижавање може убити без потребе за физичким контактом. Резултат ће бити исти као код свакодневног третмана рана.

Иначе, у Америци су увреде почели да схватају веома озбиљно. Понекад иде у комичне крајности; дебели људи не смеју бити означени као дебели, већ хоризонтално развијени. А онај ко не успе (губитник) препоручује се да се зове особа са одложеним успехом. Тамо се тај проблем решава на нивоу власти…

Клин по клин

Па како се треба понашати пред увредама? Претпостављам да на ово питање одговара сам организам, бурним биохемијским и психофизичким реакцијама које у врло малој мери зависе од наше свесне интервенције. Зато мудре изреке и филозофски афоризми губе своју делотворност у тренутку опипљивог понижења. Онај ко вређа такође прилично ризикује, не може да зна какву ће реакцију ваш мозак изазвати.

Сигмунд Фројд је био велики психолог и образована особа, током једног од својих путовања возом, када је у вагону било загушљиво, доктор је отворио прозор.

Један од сапутника почео је да протестује, и не само да протестује, позвао је Фројда Јеврејска уста и често му се обраћао другим сличним увредљивим изразима. На први поглед је добро смислио, нацисти су били скоро на власти, концентрациони логори су били пред отварањем, а ево једног старијег човека са пинцетом и капом, шта је могао?

На велико изненађење свих присутних, Фројд је тако експлодирао, захвативши грубијана тако бесном поплавом речи, да је овај одлучио да се спасе бекством.

На неки начин ми се свиђа понашање психолога, оно се у датом контексту показује као најисправније и најефикасније.

Штавише, Фројд је, као лекар-психијатар, веома добро знао да потиснута агресија прелази у депресију и да је праћена агресијом на самог себе.

Психосоматске болести настају као резултат аутоагресије. Потиснуте емоције изазивају артритис, доводе до срчаног удара и узрок су онколошких тегоба... Људи су све болеснији јер постају заробљеници морални двоструки стандарди. С једне стране, научени смо да праштамо и не реагујемо на увреде, са друге стране, пред нама је као узор лик хероја који пљује фашисти у лице!

Ако је неко лице увређено и понижено, треба да поступи на одговарајући начин, водећи рачуна о условима и личности противника. Прва реакција је увек условљена масивним ослобађањем адреналина, па је потребно мало застати и удаљити се од ситуације. У почетку, особа је дезоријентисана и тешко проналази праве речи.

Водите рачуна о снабдевању мозга кисеоником, дубоко удахните и издахните. Тек тада одлучите да ли ћете прихватити борбу или сачекати погоднији тренутак. У сваком случају, могуће је и потребно да изразите своја осећања одмах, али као неутралну поруку: „То што кажеш ме вређа, повредиш ме, не знам још како да реагујем, али размислићу о томе“.

Ово се, наравно, односи на људе које познајемо. Понекад, нажалост, чак и наши најмилији. У вези са странцима важе различита правила, све зависи на чијој је страни сила.

Најбољи противотров

Један од пацијената испричао ми је поучну причу. Када је била тинејџерка, пријатељица ју је вређала: „Зашто се увек шминкаш и јеси ли супер Ионако нећеш бити лепша!'

Пријатељ је добро знао да девојка има комплекс због свог изгледа, ипак су се поверили једно другом и погодили болну тачку.

У суштини, није се десило ништа страшно, хумор исте врсте као код Тређаковског... Али девојка је осетила јак душевни бол и запамтила је ове речи до краја живота.

Одрасла је и прошло је неко време, са 50 година имала је свој модни салон, фирму која је организовала прославе и своју породицу. А такође и пристојан ауто у коме је по киши и хладноћи возила аутостоперицу.

Боље речено, старица. Са великим изненађењем и ужасом, у њој је препознала другарицу и другарицу из разреда. Дуго је рачунала све недаће које су је задесиле, жалила се на живот и из ње црпила алкохол. Када су стигли до места не препознавши је, почела је да јој тера новац. А када их моја пацијенткиња није прихватила, бацила је новчанице у лице и поново покушала да је увреди. Само овога пута жена није осетила никакво понижење, једноставно није успело!

Апсолутно сам уверен да је најбољи одговор онима који желе да вам нанесу штету на овај начин ваше здравље и задовољство својим животом. Памтимо пословице из раног детињства Ко се чиме бави, и губи, јако је позив упућен шуми, чуће се из шуме. Све се враћа, а посебно намерно изговорене зле и убитачне речи.

Уосталом, да Патернак није само читао писма радника, пуна гнева и отрова, већ је дао нешто новца за коверте и вратио их кратким белешкама, не би се разболео.

А ако немамо доступну повратну адресу, шта нас спречава да у мислима напишемо одговор, запечатимо га у замишљену коверту или укуцамо на тастатури и пошаљемо непријатељ, чак и ако нигде? Чак и на такав начин можемо реаговати на понижење, а то је управо оно што је потребно нашем организму. Па хајде, почните да глумите, макар на менталном нивоу, између нас, понекад је лакше и ефикасније са њим него на материјалном.